Meditieren bedeutet: besser mit Stress umgehen zu k\u00f6nnen (zeigt auch deutliche Ver\u00e4nderungen in der Hirnstruktur), weniger Dichte der grauen Substanz an der Amygdala, die f\u00fcr die Verarbeitung von Stress und Angst wichtig ist, mehr Dichte daf\u00fcr im Hippocampus und Regionen, die f\u00fcr Selbstwahrnehmung und Mitgef\u00fchl zust\u00e4ndig sind und das Altern des Gehirns verlangsamt (vermutet man). Psychologe Ulrich Ott: „Das k\u00f6nnte auch bei der Vorbeugung von demenziellen Abbauprozessen eine Rolle spielen.“ Die Effekte verschwinden wieder, wenn man mit dem Meditieren nicht weiter macht.<\/p>\n
Nach einer Gruppenmeditation kann man durchaus auch alleine Zuhause \u00fcben. Die Meditation ist auch f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet!TERMIN:<\/span><\/strong> 19. M\u00e4rz 2014 um 20 Uhr bis ca 21 Uhr (bitte 10 Minuten vorher da sein)<\/span><\/p>\n WO:<\/strong><\/span> happy yoga, R\u00fcttenscheider Platz 10, 45130 Essen<\/p>\n Verbindlich anmelden:<\/span><\/strong> Ich m\u00f6chte euch bitten, euch schriftlich per Mail anzumelden und den Betrag von 15 Euro, einen Tag vor der Veranstaltung zu \u00fcberweisen an: Latinka Spasojevic, Sparkasse-Essen, Kto-Nr 8353377, BLZ 36050105! Quittungen werden direkt nach der Meditation ausgeh\u00e4ndigt!<\/p>\n Investition in euer Wohlbefinden: 15 Euro \/ Person<\/p>\n WICHTIG:<\/span><\/strong> bitte 5-10 Minuten vorher da sein da wir um 20 Uhr die T\u00fcren schlie\u00dfen!<\/p>\n UND:<\/strong><\/span> bitte schriftliche Zusage an kontakt@energiearbeit-essen.de. Falls ihr absagen m\u00fcsst, k\u00f6nnt ihr das bis einen Tag vor dem Termin tun, ansonsten fallen die Kosten von 15 Euro an, da ich anderen Teilnehmern absagen mu\u00df wenn alle Pl\u00e4tze belegt sind.<\/p>\n Zusagen bis zum 25. Februar 2014 (falls ihr auf den letzten Dr\u00fccker kommen wollt, bitte ich euch mich direkt anzurufen!)<\/p>\n Ich freue mich auf euch<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Meditieren bedeutet: besser mit Stress umgehen zu k\u00f6nnen (zeigt auch deutliche Ver\u00e4nderungen in der Hirnstruktur), weniger Dichte der grauen Substanz an der Amygdala, die f\u00fcr die Verarbeitung von Stress und Angst wichtig ist, mehr Dichte daf\u00fcr im Hippocampus und Regionen, die f\u00fcr Selbstwahrnehmung und Mitgef\u00fchl zust\u00e4ndig sind und das Altern des Gehirns verlangsamt (vermutet man).<\/p>\n